首をかしげない・ネガティブ発言をしない
ダーツを最短で上達するために知っておいて頂きたいことが「ポジティブマインド」です。
どんなスポーツでも常に「ポジティブ」でいることが大切なのは間違いありません。
その中でも、ダーツについては特に「メンタル」が身体の動きに大きく影響されるスポーツだと感じます。
他のスポーツと比べて動きが繊細なため、「ネガティブ」な感情で投げていれば、身体も縮こまってしまい普段通り投げれなくなります。
「負のスパイラル」にはまり込むほど入らなくなるのです。
ダーツを投げている際の「ネガティブ発言」「首をかしげる」等の行為は、絶対止めるべきです。
ノーブルを出してしまっても「駄目だ…」等のネガティブ発言は言わないこと。
心の中で思うのもだめです。
どうしても、投げている最中「ネガティブ」な感情が湧いてきたら、深く深呼吸をしてすぐに気持ちを切り替えるようにしましょう。
練習中も、思うように入らなかったり、イライラしてしまっている時は一度休憩を挟むと良いです。
ネガティブな感情を抑える事で、「調子の良し悪し」が無くなり、いつでも安定したダーツを打てるようになります。
家練の場合も、調子の良し悪しが気にならない「空投げ」で、のびのび投げ込むのがおすすめです。
私自身も家練をする際は、ダーツライブホームの電源も付けず、ただただブルに向かって投げ込むだけです。
最近では、全然入らなくても全く落ち込むことはありません。
ただ「自分の理想のフォーム」を突き詰めるための投げ込み練習だからです。
安定したダーツを打ち続けるためにも、常にポジティブシンキングで練習・試合に挑む姿勢を忘れないで下さい。
レッスン12まとめ
- 首をかしげない・ネガティブ発言を一切言わない
- ダーツは究極のメンタルスポーツ