どうもダーツインストラクターほとちゃんです。
今回はダーツ歴10年、Rt17でダーツプロの私が
アームサポーターをつける効果・メリットは？
オススメのアームサポーターを教えて！
等など、アームサポーターをに関する疑問を解決できる内容を記事にまとめました。
この記事で解説する『アームサポーターの効果5選』を理解すれば、あなたもアームサポーターのメリットをしっかりと理解できます。
アームサポーターにはつけるメリットがたくさんあり、今後ダーツを長年投げ続けていくには、必須アイテムであると個人的には思います。
以下で、そんなダーツアームサポーターのメリット・効果5選をご紹介します
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ダーツアームサポーターのメリット・効果5選
①疲労軽減効果
腕を振る動作を長時間続けていますと、意外と筋肉はダメージを受けているんです。
アームサポーターを着用することで、腕にピチッと適度な圧力（着圧）がかかります。
この着圧により腕を様々な方面から適度にサポートし、筋肉のブレや余計な振動を減らし、それによって筋肉の消耗を軽減してくれる効果があるんです。
アームサポーターを着用するだけで「同じ時間投げていても疲れ具合がマシになる」との声も多くあります。
また、筋肉のブレが少なくなるということは、それだけ効率的に身体を動かせるのでもちろんパフォーマンス向上も期待できます。
しっかりとしたフィット感でフォーム安定にもつながりますのでおすすめｄす。
②着圧による疲労軽減・回復効果
最近では、むくみ防止のために着圧ソックスなどが広く販売されていたりと、着圧の効果は運動をサポートするだけでなく、日常生活にも役立っています。(アンダーアーマーのようなインナーの事ですね。)
着圧は筋肉の動きを助ける効果も持っており、筋肉の動きが活発になると、血液の流れが良くなる効果も。
さらに、乳酸や老廃物を除去するなど疲労を軽減し回復する速度も速まる効果があるんです。
③テーピング機能によるケガ防止・負担軽減
腕の筋肉の動きをサポートしてくれるアームサポーターですが、あわせてテーピング機能にも期待できます。
テーピング機能とは、ケガを予防したり、ケガをした際には痛みを和らげたり、悪化することを防ぐために関節や筋肉などをテープで固定することをいいます。
ダーツによるケガは筋肉を使いすぎたことが原因で起こることがおおいので、末永く長くダーツを楽しむためには、普段から身体に気を遣う事も大切です。
④速乾吸収・保温効果
アームサポーターは速乾吸収素材が使用されています。
汗をかいてもすぐに吸収し乾かしてくれるため、汗で体を冷やしてしまうなんてこともなくなり、腕から指先の冷えを抑えてくれるんです。
さらに、保温効果も兼ね備えているため冬場にも使う事もおすすめかもしれません。
常に身体を運動しやすい状態で保つことができますので、大会やリーグなど、空き時間が多くなる際は是非つけるべきだと思います。
⑤やる気スイッチが入る
筋肉がほどよい圧で包まれることで腕が動きやすい感じがする
軽い力で腕がスムーズに動く感じがする
やる気スイッチ。気持ちが引き締まる感じがする
といったアームサポーターについての良い感想は多くあるみたいです。
アームサポーター着用による気持ちの変化、とも言えるでしょう。
これらは単なる使用感とも言えますが、着用者にこのように感じさせることもアームサポーターの魅力的な「効果」であると言えます。
「これからダーツを投げるんだ！」と意識する「やる気スイッチ」は非常に重要です。
いつでも万全の動きができる、高いパフォーマンスを発揮できるという意識をもてること、身体に「スイッチ・オン」の合図を送りやすい状態であることは、質の高い練習をすることに大きく貢献してくれるはずです。
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ダーツアームサポーターのデメリット・注意点
適切なサイズを選ばないと効果がないことです。
アームサポーターはぴったりのサイズを選ばないと、あまり効果が得られません。
特に気を付けたいのはぴちぴちすぎて、窮屈な場合圧がかかりすぎると血流が悪くなってしまいます。
サイズ選びは着丈や身幅などのサイズ表を確認し、正確な適切サイズを把握しておくことが重要です。
普段着ている洋服のサイズと同じものを選べば間違いありません。
男女兼用のサイズになっていますので、女性はやはりSサイズがジャストサイズです。
簡単なアームサポーターの簡単な付け方
①アームサポーターを一度裏返しにする
②手首だけを入れる
③クルっとひっくり返し、ラインを腕に合わせれば完璧です
おすすめアームサポーター7選
①アクアチタンアームサポーター4 坂口優希恵プロモデル
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- ファイテン×エッジスポーツコラボの「アクアチタンアームサポーター4」に、待望の選手モデルが登場
- シリコーンによるコンプレッション効果で筋肉のブレを軽減し、腕の動きを適切にサポートするダーツ専用アームサポーター
- 滑り止め付きなのでプレイ中に滑り落ちることなく腕全体をサポートし、より高いパフォーマンスを実現
- 長時間のプレイや大会の待ち時間にも肘を冷やさないので、常にベストな状態を維持することができます
②アクアチタンアームサポーター4 鈴木未来プロモデル
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③アクアチタンアームサポーター4 小野恵太プロモデル
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④アクアチタンアームサポーター4 大城明香利プロモデル
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⑤×EDGE SPORTS アクアチタンアームサポーター4 メッシュ
- 最新技術を肘に搭載！大定番サポーターのメッシュバージョン
- ダーツブランド、エッジスポーツと、スポーツギアで有名なファイテンのコラボサポーター
- 「アクアチタンアームサポーター」のシリーズ第四弾となる
ダーツ用サポーターのメッシュバージョン - メッシュにより通気性がアップ。より快適に、より安定した着圧キープを実現
- アクアチタンアームサポーターは、ダーツ時に肘につけるサポーターの金字塔として君臨する大定番のサポーターシリーズで、プロプレイヤーも多数使用
- 特殊シリコーンによるコンプレッション効果で筋肉のブレを軽減し、腕の動きを適切にサポートする、最先端技術搭載のダーツ専用アームサポーター
- ４つのシリコーンの中央に肘が位置するように装着することで、シリコーンが筋肉をサポートタイツの様にコンプレッション（圧迫）し腕の動きをスムーズにしてくれます
- また、滑り止め付きなのでプレー中に滑り落ちる事なく腕全体をサポートし、肘への負担を軽減させ、より高いパフォーマンスを実現
- 長時間のプレーや大会の待ち時間にも肘を冷やすことなく、ベストな状態を維持することが可能
- 肘をより守ってダーツをプレイした、ダーツをベストな状態で長時間投げ込みたい方におすすめ
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⑥ファイテン×EDGE SPORTS アクアチタンアームサポーター4
- ファイテン×エッジスポーツコラボの「アクアチタンアームサポーター」シリーズ第4弾
- 特殊シリコーンによるコンプレッション効果で筋肉のブレを軽減し、
腕の動きを適切にサポートする最先端技術搭載のサポーターです - 長時間のプレーや大会の待ち時間にも肘を冷やすことなく、ベストな状態を維持することが出来ます
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⑦EDGE SPORTS チタンアームサポーター4 メッシュ ロゴなしブラック
ファイテン×エッジスポーツコラボの「アクアチタンアームサポーター」のメッシュタイプ- プロ大会等で使用しやすいようにブランドロゴプリントなしの特別バージョン
アクアチタンアームサポーター4 メッシュ ロゴなし ブラックの詳細をチェックする➡
ダーツアームサポーターまとめ
- 肘を壊したらダーツは終わり。身体のケアは確りと行いましょう
- 肘の疲れ抑制にも効果的です
- アームサポーターをつけることでやる気スイッチが入ります。スイッチ・オン、オフの切り替えに役立てましょう
- 「ダーツのサポーターは下手だからつけるの恥ずかしい」などの意見がありますが、下手であるならより一層着けるべきです
- 投げ方があまり定まらない初心者の方には個人的に絶対つけることをおすすめします
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以上、アームサポーターについてでした。
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