どうもダーツインストラクターほとちゃんです。
今回はダーツ歴10年、Rt17でダーツプロの私が
についてお伝えします。
昨日まで調子よかったのにいきなり入らなくなった…どうしようかな?
ワンビットズレでブルに入らない…どうしたらいいの?
等などのお悩みを解決できる記事になっています。
この記事で解説する『ダーツがいきなり入らなくなった時の対処法5選』を実行して頂ければ、スランプ状態から抜け出す手助けとなるはずです。
なぜなら、私も今回ご紹介する方法で、突然来るスランプから抜け出してきたからです。
それでは以下で『ダーツがいきなり入らなくなった時の対処法5選』について紹介しますね。
ダーツがいきなり入らなくなった時の対処法５選
まず、安心してください
ダーツが昨日までめちゃめちゃ入っていたのに何故か今日いきなり入らなくなるどころかバラバラに飛んでいく…
こんなことはRt17私ですらにも誰にだってあることだということを知ってください。
決してあなただけではなく、ダーツを投げている全員にあることです。
いきなりダーツが入らなくなった時に、意識して頂きたいのがまず「落ち込まない」事です。
必ず投げていればいずれかは元の状態に戻ります。
今回は、いかに早く元の状態に戻すための方法を5選をお教えします。
①不調だと思い込まない
これが一番大切です。
ダーツは他のスポーツと比較しても「メンタル」が密接に関係しているスポーツ。
ダーツを投げ始めて1~２時間程度で
今日調子悪いな…
いつもより飛びが汚いな…
今日はクリケットが合わない日だ…
等と決めつけてしまうのは成長の妨げになりますので絶対にやめましょう。
ダーツ上達の近道は、調子が悪くても、言葉に出さないことはもちろんの事、心の中で「調子が悪い」と思い込むのすらやめることです。
ダーツはメンタルスポーツですので、ネガティブになればなるほど入らなくなります。
常にポジティブで投げることを意識しましょう。
②狙わないで投げてみる
いきなりダーツが入らなく時は、必ず何か自分のフォームに何かしら問題が起きております。
そういったときはいったん「狙う」という意識を、完全に取っ払ってしまいましょう。
そして気のすむまで狙わずに、1501でただただぼんやり投げるのです。
この際、トリプルやダブルに入っても構わないので、目線はボードではなく
- セットアップ時の矢の向き
- ダーツの飛び
- ダーツの手離れ
- フォロースルー
- テイクバック
等をチェックしてみてください。
だいたい、30分の投げ込みを2~３セット行えばかなり良くなります。
また、目をつぶって思うがままに投げるのもおすすめです。
③自分のフォームを動画で撮って確認してみる
正面にスマホを設置して、自分のフォームをチェックするのもおすすめです。
自分のフォームは意外と自分自身で理解できおらず、動画で確認してみると、肘が斜めっていたり、理想のグリップで投げれていないことに気づくことがあります。
いきなりダーツが入らなくなった時は、まず冷静に自分のフォームを動画で撮って確認してみるのもかなりおすすめです。
④鏡を見ながら素振り・グリップをチェックする
これもかなり効果的です。
ダーツが入らなくなったら、いったんダーツを置き、鏡の前でイメージしながらゆっくり素振りをしてみましょう。
自分の理想のフォームで3回同じ動きを、目を目を閉じた状態でイメージしながら素振りするのが効果的です。
入らなくなった時は焦らないこと。
ただやみくもに投げてもダメなんです。
グリップ等もしっかり確認することが大切です。
⑤その日の調子を決めつけない
ダーツを投げている間は常に「ポジティブシンキング」であることが、ＳＡフライトになる為に必要なマインドです。
- ワンブルしても首を横に振らない
- クリケで２．００打っても常にポジティブ
- 落ち込まない
- イライラしない
そういったマインドで投げることが上達一番の近道となります。
ダーツ終わりのアプリをチェックで、その日のダーツを振り返ります。
そして、改善点を「マイナス」に捉えずに明日のダーツの課題点にするだけです。
ダーツが入らなくなった時の対処法 まとめ
- 不調だと思い込まない
- 狙わないで投げてみる
- 自分のフォームを動画で撮って確認してみる
- 鏡を見ながら素振り・グリップをチェックする
- その日の調子を決めつけない
以上、5点です。
ダーツがいきなり入らなくなった時、まずは落ち着くことです。
トッププロでさえ、カウントアップで500点台がいきなり出たり、「ダーツは突然入らなくなることは当たり前にあること」だという事を覚えておいてください。
そして、いきなり入らなくなった際
- 落ち込んだり
- イライラしたり
- やめてしまう
ことは本当にもったいないことです。
ダーツは本当にメンタルが深く関係しているスポーツですので、自分の不調も含めて楽しめるようになれれば最高です。
いきなりダーツが入らなくなっても、この記事の内容を実践して頂ければ、いつか必ずもとの状態へと戻ります。
ゆっくり楽しんで投げましょう。
スランプ脱出の近道はやはり家練です。対人戦をせず家で一人で投げ込むこともとても大切です。
DARTSLIVE Home(ダーツライブ ホーム)詳細をダーツハイブ公式ホームページからチェックする➡
以上、ダーツのコツ5選いきなり入らなくなった時の対処法についてでした。
いかがでしたでしょうか
この記事が参考になれば幸いです。
今後もダーツに関する有益な情報をどんどん配信していくので是非チェックしてください。
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